Vitamine e micronutrienti sono essenziali per sostenere il sistema immunitario.
In particolar modo la Vitamina C, contenuta soprattutto nella frutta e negli ortaggi come kiwi, agrumi,
fragole, broccoli, cavolfiori, è un potente antiossidante. Per le sue peculiarità la vitamina C è
riconosciuta come nutriente che contribuisce a sostenere il sistema immunitario e a proteggere le
cellule dallo stress ossidativo.
Anche altre sostanze risultano coinvolte nel sostegno del sistema immunitario, come per esempio
Vitamina D, Vitamine del gruppo B, Zinco, Magnesio, Betaglucani e Omega-3.
Per questo motivo mantenere un’alimentazione corretta, oltre che uno stile di vita sano, è essenziale
per la normale attività del sistema immunitario.
Per contribuire a sostenere le fisiologiche difese si può ricorrere anche all’integrazione alimentare,
utile per colmare eventuali carenze di vitamine e minerali. Gli estratti vegetali contenuti in tali integratori
vengono selezionati per la loro capacità di intervenire a sostegno delle difese, prevenire malattie
stagionali e contrastare i sintomi, risultando un valido aiuto.